Szakértők figyelmeztetnek: a reggelek gondot jelentenek, főleg reggel 6 körül

Kezdjük azzal, hogy a reggel nem jog, hanem állapot. És a hat óra különösen nem az a napszak, amit túl kellene idealizálni.

Egy nő éppen felébredt az ágyban

Aki reggel hatkor problémát tapasztal, az nem a reggelt érti félre, hanem az élet ritmusát. Ez az az időpont, amikor a test már ébren van, az agy viszont még nem írta alá a részvételi nyilatkozatot. Ezzel számolni kell.

Sokan ilyenkor kérdeznek.Miért nehéz?

Miért nincs energia?

Miért nincs kedv?

A válasz egyszerű: mert korán van. És ezt nem lehet megreformálni.

A reggel hat óra nem a teljesítményről szól, hanem a fegyelemről. Aki ezt nem tudja elfogadni, az túl sokat vár el a komforttól. A komfort nem erre az idősávra lett kitalálva.

A Nyugat ilyenkor motivációs videókat néz. Tanácsokat ad. Hideg zuhanyt javasol.

Ez felesleges.

A reggel nem megoldandó probléma, hanem tudomásul veendő helyzet. Fel kell kelni, végig kell csinálni, és nem kell tőle többet várni, mint amit adni tud.

Aki reggel hatkor boldogságot keres, az rossz helyen keres. Aki túléli, az jól csinálja.

Ez nem pesszimizmus.

Ez realitás.

Szakértők szerint ez már mindegy.